Cécile Aubrun _ Moon Shiatsu

La santé et l’alimentation ont toujours été au cœur de mes préoccupations, guidant chacun de mes choix, tant personnels que professionnels.
Ce qui me semble fondamental, c’est la prévention en matière de santé, car chacun de nous possède en lui de précieuses capacités d’auto-guérison qu’il est essentiel de préserver et de soutenir.

Mon parcours

La diététique

Issue d’une famille de médecins, m’engager dans le domaine de la santé a toujours été une évidence pour moi. En premier lieu, j’ai opté pour une formation de diététicienne, convaincue qu’une alimentation adaptée impacte positivement la santé. Après l’obtention de mon B.T.S en diététique, j’ai intégré une entreprise spécialisée en nutrition clinique. Celle-ci fournissait des solutions nutritionnelles destinées aux patients hospitalisés et accompagnait la mise en place de matériel médical, pour une poursuivre l’hospitalisation à domicile.

Le dépassement de soi

J’ai exercé ce travail avec sérieux et engagement. Heureuse de travailler en collaboration avec des diététiciennes et des médecins hospitaliers pour soutenir le bien-être des patients. Ce travail était particulièrement engageant. Mon quotidien était rythmé par les nombreux déplacements d’un hôpital à l’autre, parfois plus de 200 km par jour. Je travaillais également le soir et entre les rendez-vous, et à cela s’ajoutait les journées de séminaire. Mon implication était totale : j’atteignais facilement mes objectifs, mais je n’avais presque jamais une minute pour moi.

Le corps comme témoin

À force de stress et de vouloir toujours en faire plus, mon corps a commencé à manifester des tensions. J’ai d’abord ressenti des douleurs régulières au dos et une irritabilité constante. Puis une douleur au bras et à l’épaule est apparue, limitant mes mouvements et m’affectant au quotidien.

A la recherche d'une solution

Naturellement, comme j’étais entourée de médecin, on m’a prescrit des antalgiques et des anti-inflammatoires. Mais rien à faire, ces douleurs revenaient systématiquement et j’étais de plus en plus stressée. Par conséquent, j’ai cherché une autre solution du côté des médecines douces…

Ma rencontre avec le Shiatsu

Une alternative à la médecine conventionnelle

C’est un ami qui m’a conduit à rencontrer une praticienne en médecine chinoise et en shiatsu. Son approche différait complètement de la médecine conventionnelle : elle travaillait non seulement sur le corps, en stimulant les méridiens et les points d’acupuncture, mais elle proposait aussi des solutions globales pour la santé, comme l’utilisation de plantes et des adaptations de l’alimentation.

Une approche holistique en santé

Son cabinet était chez elle. Elle a commencé par examiner ma posture, tout en s’intéressant à mon mode de vie. Puis elle a pris en charge mon épaule douloureuse dans le cadre d’un soin global du corps.

Durant la séance de shiatsu, j’ai ressenti la puissance et la précision du toucher. J’avais cette sensation particulière de percevoir mon corps dans son ensemble, d’une manière nouvelle et complète. À la fin de la séance, je me sentais à la fois détendue et pleine d’énergie.

Au fil des séances

La praticienne m’a également montré quelques exercices de Do In (auto-massages) pour prolonger les effets du shiatsu, m’a donné des conseils alimentaires et préconisé deux mélanges de plantes. Par la suite, je l’ai revue à plusieurs reprises pour des séances de shiatsu, afin que les bienfaits soient durables et que mon corps réapprenne à fonctionner autrement que dans la tension.

La maladie, selon la médecine chinoise...

Les douleurs que je ressentais correspondaient à un blocage ou stagnation du Qi (énergie), qui provoquait à la fois des tensions physiques et émotionnelles, ainsi qu’une mauvaise circulation sanguine dans l’épaule.

Grâce au shiatsu, cette stagnation a été levée, les stases sanguines se sont dissipées et mes douleurs se sont estompées. Aujourd’hui, je ne ressens plus cet inconfort et je veille chaque jour à prendre soin de moi via l’alimentation, les étirements et les postures, les auto-masages…

Ma reconversion

En conclusion, ce travail devenait trop stressant et avait des conséquences sur ma santé. Au fond, je sentais un manque de cohérence entre ce travail et mes valeurs profondes, ce qui me questionnait régulièrement. De plus, j’avais l’intuition que je pouvais faire autre chose, plus en lien avec mes convictions et ma sensibilité. C’est ainsi que forte de cette expérience, j’entame un bilan de compétence en 2015 qui permis Une prise de recul nécessaire pour avancer. Déterminée à prendre soin des autres, toujours fascinée par la santé, et à la recherche de ma vocation, c’est ainsi que j’ai emprunté le chemin qui mène au shiatsu…

Mes compétences

Diplôme

Formation en Shiatsu

Formation initiale à l'école

En définitive, trois années de formation à l’école Angevine de Shiatsu m’ont permis de devenir spécialiste en shiatsu, diplômée par le Syndicat Professionnel de Shiatsu. L’apprentissage allie des heures de pratique, aux connaissances théoriques de la médecine traditionnelle chinoise et à l’enseignement de l’anatomie et à la physiologie humaine. J’ai également acquis des compétences en psychologie, en méditation, en Do In et en Qi Gong.

Durant et à l’issue de cette formation, j’ai effectué 100 shiatsu afin de m’exercer encore et encore avant de m’installer en tant que spécialiste.

Stage au centre hospitalier de Niort – service de traitement de la douleur

Sous la direction du Dr Pierre Descoins, j’ai donné des shiatsu d’abord, au personnel soignant du service, afin qu’ils puissent percevoir les sensations du shiatsu, de connaître le déroulé d’une séance et de pouvoir ainsi mieux en parler aux patients. Ensuite, j’ai donné des shiatsu à des patients habituellement pris en charge dans le service, en plus de leurs soins médicaux. Ceux-ci souffraient de douleurs chroniques, une souffrance longue et continue, une perception modifiée du corps, exacerbée par endroits, oubliée à d’autres.

Stage en entreprise, lors de la semaine de la qualité de vie au travail

Le deuxième stage, s’est déroulé dans une entreprise privée, dans le cadre de la semaine de la qualité de vie au travail. L’entreprise était à cette période en pleine restructuration. Le personnel était anxieux et cette semaine comportait des ateliers pour accompagner les salariés lors de cette période un peu particulière. Chacun d’entre eux avait la possibilité de recevoir une séance découverte de 30 minutes. J’ai reçu quasiment tous les employés sur la semaine afin de leur offrir cette séance de lâcher prise et de leur montrer que l’on peut prendre soin de soi autrement.

Formation complémentaires

Initiation au shiatsu maternité – stages avec Lidwine Delaunay - avril 2019
Diététique chinoise – stages avec Pascale Perli - 2020-2021
La neurologie : Comment aborder et traiter “les migraines” et “la sclérose en plaque – stage avec Ivan Bel – avril 2022
Lecture du Hara et du Visage – Stéphane Vien – juillet 2022
Chi Nei Tsang – Olivier Barré – octobre 2022
Initiation aux ventouses chinoises – Valérie Mege – sept 2023
Immersion dans l’univers du SHOKU SHIN – Stéphane Vien – juillet 2024